Na základě vědy jsme seřadili nejlepší sexuální polohy pro oba partnery.
V minulosti nebylo mnoho výzkumů o konkrétních sexuálních polohách. V posledních letech ale výzkum došel k zajímavým závěrům.
Výzkumný článek z National Library of Medicine of United States popisuje techniky, které ženy používají ke zvýšení potěšení z vaginální penetrace.
Vědci dospěli k závěru, že hlavním způsobem, jak ženy zvyšují své sexuální potěšení, je naklánění.
Nastavení úhlu zahrnuje snížení, zvednutí nebo otočení pánve/boků během zavádění, aby se upravila poloha penisu nebo tření erotické hračky ve vagíně. Jinými slovy, sex je příjemnější, když ho může ovládat.
Druhým hlavním způsobem, jak si ženy užít sexu, je mělká penetrace. Mělký průnik je zavedení do poševního otvoru, ale ne příliš hluboko nebo na vnější stranu pochvy.
Další studie také zkoumala frekvenci a potěšení z určitých poloh těla. Zatímco mezi muži a ženami není žádný rozdíl v pozicích, které pravidelně používají, je zde patrný rozdíl v potěšení.
Ženy častěji dosahují orgasmu v poloze čelem k nadřízené nebo v poloze vsedě čelem k sobě.
Všechny tyto pozice splňují alespoň jedno z výše uvedených kritérií. Zde jsou nejlepší sexuální polohy pro dosažení orgasmu.
Nejlepší sexuální pozice pro zábavu a nové potěšení
1. Sedněte si naproti
Samec sedí se zkříženýma nohama na posteli nebo na podlaze a samice se rozkročmo nad jeho boky a čelem k němu, což mu umožňuje vstoupit do jejího těla zepředu. Obě strany se pak mohou kývat dopředu a dozadu.
Je to velmi intimní póza, ideální pro potěšení příjemce a získání zpětné vazby z jeho reakcí.
Pomalé houpání může přinést více vzrušení do bodu G. Tato stimulace může pomoci příjemci dosáhnout orgasmu snadněji.
Tato pozice vám také dává větší kontrolu nad úhlem a rychlostí vkládání.
2.Kovbojka
K provedení této polohy by měl penetrátor ležet na zádech. To umožňuje penetrátorovi, aby na něm jel, obkročmo jeho boky a pronikl ze vzpřímené polohy.
Podobně jako v předchozí poloze má příjemce téměř úplnou kontrolu nad rychlostí a hloubkou průniku.
Poloha ženy nahoře umožňuje více úhlů a hloubky, což jí umožňuje zažít více potěšení. Protože má přijímač pod kontrolou, může také omezit jakoukoli bolest.
3. Lžíce
Ležela na boku a hruď měla přitisknutou na záda jako objetí lžíce. Ty jsi velká lžíce, ona je malá lžička.
Přijímač by měl mírně roztáhnout nohy od sebe. Zaváděcí partner by měl rukou najít vagínu a vstoupit zezadu.
Krátké přírazy jsou stimulující, což je pro vnímavého partnera velký stimul.
Důraz je kladen na tření hýždí hýžděmi, zatímco se ji snaží stimulovat prsty.
Tato sexuální poloha má krátkou dobu průniku a vyhýbá se dlouhé divokosti, která u většiny mužů způsobuje předčasnou ejakulaci.
4. Vedle sebe
Je to podobné "lžícím", ale kamarádi jsou tváří v tvář. Lehněte si na bok čelem k sobě a přijměte partnera, aby zvedl vaši volnou nohu a obtočil ji kolem boků vložených do těla vašeho partnera. To umožňuje vložení do hýždí partnera pro přístup do pochvy.
Oba partneři mohou ovládat hloubku průniku, což vede k sexuální pozici, která je aktivní i pasivní.
Vkládací partner se vzdá určité kontroly a dovolí si soustředit se na vjemy a zároveň omezit jejich pronikání.
5. Kříž
Strana požadující vložení leží na boku a přijímající strana leží na zádech.
Jejich trupy jsou v úhlu 90 stupňů k trupu penetrátoru, jejich nohy visí přes hýždě příjemce a jejich hýždě jsou odhaleny před jejich pánví.
V této póze nemáte velký rozsah pohybu, abyste se zbláznili, a není snadné nekontrolovatelně zasouvat, když jsou vaše boky v klidu.
Úhly této polohy jsou velmi variabilní a vleže na boku může být zaváděcí partner méně namáhavý.
Kromě toho je také snazší dosáhnout klitorisu. Studie ukázaly, že stimulace klitorisu během pohlavního styku zvyšuje pravděpodobnost orgasmu.
6. Líný pes
Přijímající partner se krčí na všech čtyřech, zatímco pronikající partner klečí a vstupuje zezadu.
Předpokládá se, že je to dobré pro stimulaci bodu g. Je to také jednodušší pro partnery, kteří mohou mít problémy se zády.
V této pozici není tolik stimulace klitorisu prostřednictvím samotné penetrace, ale pronikající partner může stále používat ruce k zesílení prožitku.
7. Žena Na Vrcholu
Podobně jako v póze kovbojky se žena vyšplhá na tělo pronikajícího partnera, ale hrudník je blízko hrudníku jako obrácená misionářská póza.
Tato poloha umožňuje ženám třít si klitoris o mužský penis, aniž by musely prudce škubat a způsobit předčasnou ejakulaci.
8. Sedněte si na trůn
V této poloze by měl zavaděč sedět na židli s horním partnerem směrem od něj.
Strana přijímající ásanu by se pak měla snížit do pozice židle a zasunout penis, zatímco to dělá.
Žena je pod kontrolou a obvykle si tře boky a užívá si hlubokého pronikání bez dlouhých nebo rychlých zásuvek. Možná si trochu odskočí, ale v posilovně udělala dost dřepů.
9.Brousící misionář
Přijímající partner leží na zádech s koleny u hrudníku. Pronikající partner se drží rukama nahoru, tlačí jejich boky mezi stehna a proniká hluboko, pouze si brousí boky.
Bez dlouhých, intenzivních přírazů je pro pronikajícího partnera snadné zabránit tomu, aby byl přestimulován.
Přijímající partnerka bude milovat broušení zepředu, protože dře její klitoris a zároveň plně plní její vagínu.
10. Potlesk ve stoje
Přijímající partner může ležet na stole, posteli nebo nějakém plochém nábytku. Mohou mít pěkný pohodlný polštář, který si umístí na spodní část zad. Pronikající partner se postaví čelem k ní, mírně zvedne její zadek a vsune se do ní.
Tato pozice nabízí hlubokou penetraci a intimitu. Pronikající partner má možnost rychle nebo pomalu přirážet, což také vytváří skvělou příležitost k pauze v případě potřeby.
Tato poloha jí velmi prospívá, protože polštář mírně zvedne její pánev a umožní tak efektivněji zaměřit její bod G.
Polohování a zvykání si na polštář může trvat minutu nebo dvě, ale vše ostatní jde hladce, jakmile je to pohodlné a na správném místě.
11.Zvednuté koleno
Přijímající partnerka leží na zádech, stejně jako v misionářské poloze, s rozkročenýma nohama. Pronikavá partnerka klečí vzpřímeně a vstupuje do svého misionářského stylu z kolmé polohy.
Pronikající partner nemůže z této pozice zasahovat tak hluboko nebo s takovou silou, jakou nemáte páku na volné boky.
Máte také vše pod kontrolou a můžete jej vytočit zpět, pokud se situace stane příliš intenzivní.
Navíc napětí potřebné k udržení klečící polohy vás může odvést od vašeho potěšení natolik, že oddálí orgasmus.
Udržování této polohy vkleče může být namáhavé. Můžete oddálit orgasmus, ale udržet tuto pozici může být těžké.
12. Technika koitálního vyrovnání
Přijímající partnerka si lehne na záda jako misionář, jen s polštářem nebo přikrývkou pod ní, aby se jí jemně vyklenuly boky nahoru.
Poté pronikající artner vstoupí shora, ale rukama se podepře v pozici podobné push-upu.
Technika koitálního zarovnání umožňuje mnoho pohybů, ať už tvrdých a bušících nebo jemných a plynulých.
Jedna studie zjistila, že technika koitálního zarovnání pomohla ženám s větší pravděpodobností dosáhnout orgasmu.
13.Malá naběračka
Pronikající partner bude ležet na zádech buď na posteli nebo na podlaze.
Odtud si na něj přijímající partner sedne jako v pozici kovbojky; ona se však k němu postaví v pravém úhlu.
Pohled, který by měl pronikající partner získat, by měl být na boční profil přijímajícího partnera.
Pro některé úpravy může:
Ohněte jí nohy v kolenou, aby jela jako kovbojka
Opřete se a použijte její paže jako podporu
Pokud je na zemi, zvedněte její nohy na pohovku nebo konferenční stolek pro intenzivnější sezení
Proč se cítí dobře: Je to žena v horní poloze, která umožňuje přijímajícímu partnerovi upravit si průnik podle svého. Je to také jedinečný nový způsob, jak si partneři mohou vyzkoušet, jak si užít vzájemný styk.
14. Trakař
Přijímající partnerka se dostane do pozice podobné klikům na zemi, s rukama pevně vloženými pro podporu.
Pronikající partner se bude držet jejích nohou a zvedne její spodní část těla až k jeho slabinám. Vstoupí zezadu, zatímco ji drží.
Její ruce zůstanou na zemi a může se ohnout nebo natáhnout lokty pro větší oporu.
Úhel průniku z této pozice může stimulovat jak bod G, tak bod A, což může zvýšit šance na orgasmus pro přijímajícího partnera.
15. Poctivý občan
Pronikající partner se postaví vzpřímeně. Přijímající partnerka ovine ruce kolem jeho krku a obě nohy kolem jeho zad, zatímco bude stát vzpřímeně. Pronikající partnerka se jí může držet nohou, aby ji podpořila.
Tato pozice nabízí velkou intimitu, protože poskytuje velmi blízký kontakt, který je ideální pro líbání, objímání a teplo.
16.Třínohý pes
Přijímající partnerka se postaví čelem ke svému partnerovi a ona mu ovine jednu nohu kolem zad, což mu umožní vstoupit zepředu. Může se buď opírat o zeď, nebo normálně stát, v závislosti na preferencích.
Tyto pozice umožňují rozmanitost v tom, jak k tomuto intimnímu aktu dochází, včetně:
Rychlý a tvrdý sex
Něžný a romantický sex
Různé úhly pro změnu hloubky a vjemů
17. Styl ve stoje
Podobně jako u tradičního psího stylu se přijímající partnerka ohýbá ve stoje a opírá se rukama o zeď. Pronikavý partner se jí bude držet za boky a vstoupí zezadu.
Může to být pohodlnější poloha pro ty, kteří mají problémy s koleny. Umožňuje také stimulaci bodu G a hlubší penetraci. Přijímající partner může zároveň stimulovat svůj klitoris pro větší potěšení.
18.Pilotář
Přijímající partnerka se opře zády o zem a poté zvedne nohy do tvaru V nad hlavu. Také by měla zakřivit tělo tak, aby se země dotýkala pouze hlavou a rameny.
Pronikající partnerka se pak bude držet za nohy a vstoupí shora, zatímco je v poloze v polodřepu.
Tato pozice je skvělá pro tvrdý a agresivní sex, pronikání děložního čípku, tantrický sex a lemování. Může také poskytnout stimulaci bodu A.
19. Motýl
Přijímající partnerka bude ležet na posteli s boky blízko okraje. Pronikající partnerka vstoupí a zvedne nohy na ramena.
Fyzická intenzita pozice motýla je nízká, takže je snadné udržet konzistentní rytmus po celou dobu zážitku.
20. Stojací lžíce
Oba partneři budou stát rovně. Pronikající partner vstoupí zezadu. Některé úpravy této pozice zahrnují:
Přitlačení přijímajícího partnera ke zdi
Mírně klečící
Nechat přijímajícího partnera, aby se občas zabrousil a předklonil (přeměnil ho do upravené polohy ve stoje)
Jít pomalu, aby se to změnilo ve smyslné lemování
Stojatá lžička je ideální pro pomalejší, romantičtější sex. Stejně jako tradiční poloha lžičkou, poloha lžičkou ve stoje poskytne stimulaci bodu g. Zahrnuje také kratší tahy, které mohou omezit předčasnou ejakulaci.
Jídlo s sebou
Je důležité mít na paměti, že toto není úplný seznam. Existuje několik pozic, které mají zlepšit sex mnoha různými způsoby.
20 výše uvedených sexuálních pozic je prostě skvělé místo, kde začít. Neváhejte a rozšiřte své obzory, abyste to v ložnici okořenili.
Zkoušení nových pozic může poskytnout lepší stimulaci během sexu, což může zvýšit orgasmus a intimitu. Najít sexuální polohu, která vyhovuje oběma partnerům, může být náročné, ale nakonec to může stát za to.
Tyto polohy budou dobrým testem, abyste zjistili, zda pomáhají mužům prodloužit pohlavní styk. A pokud ne, existuje spousta řešení, jako je Promescent.
Zjistěte více o tom, jak můžete léčit předčasnou ejakulaci, pomocí tohoto videa „V ložnici“ s Dr. Laurou Berman, lídrem v sexuální medicíně, ze sítě Oprah Winfrey Network (OWN).
Čas odeslání: 14. září 2024